晒伤了要怎么办?

　　很多时候大家在夏天游玩的时候，特别容易晒伤，这个时候大家都很害怕，因为晒伤，不仅仅难看，而且还会有火辣辣的疼，这个时候大家都想去治疗晒伤，那么晒伤怎么办呢?关于这问题我们来一起研究下。

　　1、晒伤后的肌肤保养很重要。

　　在晒了一日之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的保养对肌肤来说就变得很重要。你好用化妆水将化妆棉多数沾湿，放在冰箱冷藏室约十分钟后取出，轻轻拍于脸部发红发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更合适用冰凉的化妆棉敷上十几分钟。

　　至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你好用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，合适消除灼热感并且恢复精神。

　　2、晒出雀斑也有办法。

　　虽然晒后肤色变黑是多数女性担心的事，不过良令人苦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑和黑斑。要解决这个问题，必须补充大量的水分与适量的维生素C，防止水分快速蒸发，并且每天或两天做一次美白面膜。

　　人们日常进食中有很多合适防止紫外线的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功能。德荷两国的科学家曾进行过深入的实验，并在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更合适。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

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