日常饮食中什么食物能去除晒斑

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　　每天补充多些维生素C、E，生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用而维生素E是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，可达到祛斑的作用。

　　柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能抑制黑色素沉淀，达到祛斑的作用。但是爱美的MM要注意了，因为柠檬是感光食物，使用完之后不能立即接触紫外线，所以良合适在晚上使用，这样就不用担心出现色斑不减反增的现象了。

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