告别老年斑，牵手优雅

　　您好，非常感谢您对我们医院的信任和支持,老年斑是传递内脏老化的信息，也是人体衰老的形态学标志，并且其形成及多寡，受多方面因素的影响。食疗时合适多注意吃抗氧化类的食物等。

　　老年斑的食疗法：

　　1.老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。

　　2.日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

　　3.防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。#p#分页标题#e#

　　4.维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老年斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

　　5.老年衰老期用以调节SOD活性的药食兼用妙品相当多，配伍用餐于药膳、食疗具有良合适的防治才给斑功效。经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。

　　认真了解了老年斑的成因与危害，看来老年斑还真的是不容轻视，希望每一位热爱美丽的阿姨多多注意，合理饮食，得了老年斑也不要太恐慌，积极治疗，争取将老年斑扼杀在萌芽状态下，一直美丽自信优雅想去。

　　如果您还有其它想了解的问题合适拨打长春中吉皮肤病医院预约挂号4006-185-120进行老年斑治疗方面的详细咨询，祝您健康!