运动对牛皮癣的稳定和恢复有哪些好处

　　生命在于运动，牛皮癣患者也不例外。我们鼓励牛皮癣患者进行适当的运动，因为运动，特别是户外运动，对疾病的稳定和恢复有很多好处。下面是对这个问题的详细介绍。

　　运动可以增强系统，提高机体对各种疾病的抵抗力，减少感冒等上呼吸道感染的机会，降低感染引起牛皮癣复发的可能性。其次，户外运动可以使病人更多地暴露在紫外线下。在大多数情况下，阳光有利于减轻疾病。如果条件允许，可以定期进行日光浴或海水浴。此外，锻炼可以帮助患者开阔视野，调节情绪，在拥抱自然的同时锻炼自己，增强战胜疾病的信心。

　　运动也能改善牛皮癣的原因在于，皮肤代谢产物的排泄有两种方式，一种是通过血液循环，肾脏通过尿液排出体外，另一种是通过汗腺代谢。汗液和尿液的成分基本相同，但浓度不同。牛皮癣患者重要的病理改变是微循环障碍，哪里有皮肤病变，哪里就不会出汗，哪里就不会有经常出汗的牛皮癣。许多患者冬季怕冷，病情加重，夏季缓解甚至恢复。造成这个现象的原因这主要是由于血管的扩张和收缩引起的。

　　在寒冷的天气里，即使活动不易出汗，通过皮肤细胞血液循环排出内毒素的速度也明显降低，内毒素容易在皮下积聚，刺激皮肤产生或加重疾病。因此，患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面，内毒素可以通过汗腺代偿排出，从而减少病情，缩短时间。在我们的积极治疗下，癣当时比当时消退，汗腺一个接一个暴露出来，说明当整个皮肤的汗腺多数通畅时，牛皮癣就可以多数消除，因为出汗的同时加快了自身的新陈代谢。

　　温馨提示：牛皮癣是一种病因不明的疾病。邪恶是以汗水的形式出现的，快攻或快走就像小偷进入你的房间，留下的门是无穷无尽的，所以汗水可以快，汗水慢。一旦汗腺被打开，障碍就会被清除，疾病就会自我恢复。就这么简单。适合牛皮癣患者的运动项目很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。需要指出的是，在疾病的急性活动期，正常皮肤无损伤会对创伤产生同形反应。因此，在运动中要注意避免磕碰和碰伤，防止皮肤损伤的增加或扩大。