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银屑病患者睡前该注意的事情

发布时间:2021-10-02 文章来源:长春市银康银屑病研究院 责任编辑:杜聪春

  银屑病是一种常见且多发的慢性皮肤病,基本损害为边缘鲜红色或暗红色丘疹,扩大或融合成斑块,覆盖层层银白色鳞片,易发生在四肢伸展面和头皮上,冬重夏轻,病程不确定,治疗不当,复发率高。该病顽固难治,极大地危害了患者的身心健康。

  良好的睡眠可以帮助银屑病患者调节生理功能,维持神经系统平衡,是生活的重要组成部分。假如银屑病患者整天睡眠不好,会影响健康和第二天的工作效率,对银屑病的治疗也会有一定的影响。以下是银屑病患者睡前该注意的事情。

  牛皮癣患者睡前三宜:

  1、睡前散步。

  银屑病患者睡前散步可以帮助胃肠消化,缓解一天工作的压力。在花园散步,闻闻花香,伸展筋骨,放松自己,有助于银屑病患者晚上睡个好觉。

银屑病患者睡前可以泡泡脚

  2、睡前足浴。

  银屑病患者睡前烫脚,胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟,扩张足部血管,促进血液循环,让人入睡。

  3、睡前刷牙。

  银屑病患者睡前刷牙可以清除隐藏在牙齿中的食物残渣,保护患者的牙齿。

  牛皮癣患者睡前三忌:

  1、忌饱食。

  银屑病患者可以吃70%的晚餐。睡前不要吃东西,以免增加肠胃负担,不仅不舒服,还会影响银屑病患者的睡眠质量。

牛皮癣患者不要熬夜

  2、忌娱乐过度。

  睡前不要看激烈的影视剧和比赛,不要谈怀旧悲伤或恐惧,过于兴奋和沉浸在悲伤中会使银屑病患者难以入睡。

  3、忌喝浓茶。

  晚上不要喝浓茶,以免因尿频和精神兴奋而影响睡眠。此外,银屑病患者在治疗银屑病时不应喝茶,以免影响治疗效果。

  以上是牛皮癣患者睡前要注意的事情,三宜三忌。希望患者们能够注意以上几点。长春中吉医院提示:银屑病患者还应注意保持室内空气流通,清洁,为自己创造舒适的睡眠环境。

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