牛皮癣应该注意什么?日常禁忌有哪些?

　　对于牛皮癣来说身体非常的脆弱，容易感冒以及上呼吸道感染。当患者免疫力低下时又会加重病情，两者相互制约，到底是什么摧毁了牛皮癣患者的免疫系统。牛皮癣患者要注意身体的保健，减少感冒以及感染的次数，多参加体育锻炼来增强体质，同时要稳定好情绪，避免有太大心理负担，养成定时拉大便的好习惯。

　　摧毁牛皮癣免疫系统的杀手有哪些?

　　1、滥用抗生素

　　牛皮癣属于顽固的皮肤疾病，治疗时间比较长而且难度大。部分患者能够让病情快速好转，会盲目的选中各种药物，尤其是抗生素。乱使用抗生素的话会减少身体中细胞活性的含量，减弱了吞噬细胞的能力，甚至会对正常细胞带来损伤，让正常细胞发生畸变，另外也会让免疫系统对抗生素产生一定的依赖性。

　　2、身体严重缺水

　　每个人的身体都离不开水分，必须有大量的水分来提高基础代谢率，帮助排除体内的毒素和垃圾，防止对免疫系统带来损伤。另外水也能把身体上的营养物质运输到可能被感染的部位。若是身体处于轻度脱水状态，会对免疫系统带来损伤，最终加重了病情。

　　3、缺乏睡眠以及空气出现污染

　　长时间睡眠不足或者熬夜的话，会降低身体中抗感染细胞的数量，降低了免疫系统。每天至少保证有8个小时的睡眠时间，晚上11点之前进入深睡眠状态，这样能帮助免疫系统的建立，促进病情的恢复。另外长时间生活在受到污染的环境中，尤其是多环芳烃会对免疫系统带来损害。大部分的多环芳烃是从汽车尾气里面排放出来的或者在游乐场以及停车场里面也含有大量的此物质。

　　4、不均衡的营养以及缺乏运动

　　长时间处于营养不均衡以及挑食偏食状态会引起低蛋白血症，降低了球蛋白以及白蛋白的含量。求蛋白质维持免疫系统必不可少的物质，当这些物质下降时势必会影响到免疫系统。另外保持科学合理的运动，能够提高人们的抵抗力和免疫力，让肌肉变得更加发达，让骨骼变得更加坚固，同时提高了关节的灵活性。长时间缺乏运动的话势必会下降免疫系统，加重病情。