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　　银屑病治疗起来又慢又容易复发，愁坏了一众银屑病患者。其实银屑病可以通过一些合理的小妙招来预防发!

　　方法一、每天揉腹100遍

　　揉腹可以调理脾胃，通调气血，充实五脏、结实人体元气，有助于祛除外感之邪，康复慢性疾病。

　　揉腹的方法以《延年九转法》介绍为宜：先用右手大鱼际，在胃脘部按顺时针方向，揉摸120次，然后下移至肚脐,周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次;最后逆向再反复一遍。或者沿腹部四面，从右下开始向上，继之向左，再从左上向下，顺向揉摸。

　　方法二、拉搓双耳

　　拉搓双耳健全身，中医认为：人之肾气通于耳。耳与胆肾二经紧密相关，双耳的保健有利于肾胆二脏。

　　拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上拉左耳14次(用右手绕过头顶向上拉左耳);再用左手从头顶,拉右耳14次(即用左手绕过头顶向上拉右耳)。此法简便易行，效果良好，如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法，则更能强身健体，激发肾气化生。

　　如果长期不间断地拉动双耳，还能疏通十二经脉、消疲安神、增强新陈代谢。并能促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅。又由于肝胆相连，此法对调剂肝脏功能、促进肝炎的康复有一定的帮助。

　　方法三、常搓涌泉穴

　　常搓涌泉保健康，脚被称为人体的第二心脏，中医认为：脚掌有60多个穴位，与五脏六腑静脉联系，布满了全身器官的反射区。

　　“肾出于涌泉”，经常用热水浸泡后搓此穴，可以温补肾经、益经填髓、疏通心肾、滋生肾水，还可以促进下肢血液循环、疏肝明目、清肺理气、祛风湿、助消化、通大便、止泻痢。

　　方法四、互相捶背

　　互相捶背解疲惫，背部脊柱两旁,分布着与全身五脏六腑相关的，重要穴位，捶背刺激穴位，可反射性地刺激,神经系统，调剂全身脏腑功能。

　　日本学者也发觉，经常捶背可以促进胸腺肽的分泌，增强人体免疫力。