青少年患上牛皮癣，补充营养应该吃啥？

　　青少年正是身体成长发育的关键时期，这一时期营养补充很重要。很多青少年牛皮癣患者由于疾病原因，很多营养都会流失，补充营养成为重要的任务，青少年牛皮癣患者在生活中补充营养该吃啥呢?

　　青少年牛皮癣的危害

　　牛皮癣患者会有脱屑现象，脱落的皮屑主要成分是蛋白质，大量的脱屑会导致蛋白质等营养物质的缺乏，容易出现面部苍白、精神不振等情况，患者还很容易感冒。

　　如果患者的皮损面积过大且拖延不治，还会导致低蛋白血症和营养不良性贫血。牛皮癣还会对肝脏、胃肠道、心血管等部位产生一定影响。

　　冬至节气青少年牛皮癣补充营养

　　1蛋白质

　　牛皮癣患者大量脱屑，会使得皮肤上的蛋白质、维生素等人体所需的营养物质随着皮屑一起流失。补充蛋白质对维持肠道健康，满足机体能量要求，提升免疫力具有重要作用。

　　青少年牛皮癣患者可以通过每天吃一个鸡蛋或者饮食中添加豆类食物、猪瘦肉，或者每天喝一杯牛奶来补充流失的蛋白质。

　　2维生素

　　牛皮癣患者脱屑也会导致维生素的流失，维生素C、维生素E可以改善身体微循环障碍;维生素D 减轻炎症作用，对改善牛皮癣具有作用;

　　维生素B能缓解皮肤干燥、瘙痒的症状，对于保护皮肤也有作用。

　　含维生素多的食物有红枣、柚子、柠檬、胡萝卜、木耳等等。

　　3矿物质

　　缺少铁元素，头部牛皮癣患者会发生脱发现象。可以食用菠菜、红枣、木耳、瘦肉等;

　　青少年牛皮癣患者补锌可以促进生长发育，改善病情，如花生、茄子、萝卜等;

　　关节病型牛皮癣患者补充钙，能够强健骨骼，对病人的心血管、肌肉等方面有好处，常见食物有牛奶、豆类以及菠菜、芹菜等。