灰指甲患者所需营养物质

　　很多人患了灰指甲之后，发现自己的指甲变得脆弱而且容易脱落，主要就是因为指甲缺少营养物质。长春中吉皮肤病医院主任指出，灰指甲是由于细菌感染导致的，除过平时的护理，大家应该注意补充指甲所需的一些营养物质。

　　1、蛋白质：蛋白质是人体能量的主要来源，每天补充所需的蛋白质，蛋白质中的氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　2、维生素：体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用，有利于指甲的健康。

　　3、钙及镁及维生素D：它们是指甲生长所必需的营养元素，为了指甲的健康，每天必须及时补充。

　　4、硅：是头发，骨骼及指甲所需之物，多吃合适强身健骨头。

　　5、 维生素B添加核黄素(B2)，Bl2，叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱，

　　6、 维生素C;用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

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