怎样预防斑秃的出现
怎样预防斑秃的出现?日常生活中偶尔会见到某些人头部有圆形或椭圆形的脱发斑,这在民间被称做为鬼剃头,医学上称之为斑秃,多发于中青年男性人群,不仅严重影响患者的形象,还会造成精神上的打击。那么,怎样预防斑秃的出现呢?下面我们一起来看看长春中吉皮肤病医院医生的介绍。
怎样预防斑秃的出现
节制饮酒:过多的饮用烫热的白酒,会导致头皮有大量的热气和湿气,容易破坏发根和毛囊,引起头发脱落的症状;即使是度数很低的啤酒、葡萄酒都应该适量的饮用,让肝脏多休息。
饮食要多样化:大家平时一定要克服偏食的不良习惯,头发的生长需要营养的供应,如果身体供应给头部的营养不足,会直接影响头发的新陈代谢,导致头发脱落的症状,因此大家平时应多吃含有蛋白质和微量元素的食物。
消除精神压抑:脱发的出现很重要的一个因素就是精神状态不稳定,长期的焦虑不安,其压抑的程度越深,则脱发的速度就越快。对此,如果大家在生活忙碌的同时能保持适当的运动量,有助于消除精神负担,使头发健康生长。
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