男性斑秃患者如何保卫自己的头发

　　我有一位朋友患有斑秃这个病，有时候在没有任何征兆的情况下大把的掉头发，所以他十分痛苦，怕去社交、公开场合，人也因此显得十分自卑，甚至有时候有一些抑郁的症状，家里人都挺替他担心，一直想尽方法要尽快治不错他的斑秃这个事。在这过程中，也找到了一些实用有效的不错方法，并且有些方法治疗效果还不错，下面我就与大家一起分享一下这些经验：

　　1市场上一些生发水的对治疗还是有一定的效果的，还有我们日常常见的生姜汁，你可别小看它，其实它对治疗脱发的效果还是不错的。如果斑秃的面积不是太大，合适用上面两种每天坚持涂抹。

　　2有些斑秃患者患病是由于缺乏维生素B，所以这种患者要多吃含有维生素B的食品，如：胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，这类食品对乌发、固发、养发的效果是相当明显的，患者多吃也无妨。

　　3如果患者的斑秃面积比较大的话，除了要注意饮食的均衡、营养的全面外，还要在医生的指导之下口服一些激素来进行治疗了，但是这个激素一般都有些副作用，所以不要自行用药，一定要按医生的要求来做。

　　患者要注意的是平时一定要有个充足的睡眠，也要有个合适的心情，抛开烦恼，遇到不顺心的事要想开些，不要总是为此纠结。适当参加一些体育锻炼。

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