牛皮癣患者可以多吃哪些蔬菜?

　　牛皮癣医学上称为牛皮癣，是一种慢性的自身炎症性皮肤病。其最主要的原因是体内有基因缺陷，但基因缺陷不一定会导致牛皮癣的出现。在遗传的基础上，常由外界环境因素或者不良的生活习惯刺激诱发引起。在蔬菜里面会含有大量的维生素以及矿物质，对于牛皮癣患者来说，多吃一些蔬菜有利于皮损部位的康复，同时也可以辅助治疗皮肤疾病，那牛皮癣患者适合吃哪些蔬菜呢。

　　牛皮癣患者适合吃哪些蔬菜?

　　1、白菜和胡萝卜

　　在白菜里面含有大量的维生素c以及胡萝卜素，具有安神以及除热的功效。胡萝卜中含有胡萝卜素是非常丰富的，能够有效的为身体快速的补充维生素a。

　　2、白萝卜以及茄子

　　在白萝卜里面含有大量的胡萝卜素、维生素c、钙磷碳水化合物，具有清热解毒以及消食的功效。茄子里面含有大量的碳水化合物以及蛋白质，具有祛风消肿以及活血凉血的功效。

　　3、芋头和空心菜

　　在芋头里面含有大量的钙、磷、铁、蛋白质，同时维生素也是非常丰富的，具有补虚止痛以及消炎的功效，同时也可以清热解毒、去淤肿。空心菜里面含有的胡萝卜素以及蛋白质、钙、维生素b2，具有消肿和清热解毒功效。

　　4、土豆和油菜

　　在土豆里面含有大量的淀粉、钙磷、蛋白质，具有消炎清热解毒的功效，但是当土豆皮发青或者发炎时，里面会含有大量的龙葵素是不能吃的。油菜里面含有大量的矿物质以及维生素，具有活血消肿以及清热解毒的功效，但是消化道溃疡以及孕妇过敏、体热人群不能大量的服用油菜。

　　5、苦瓜、黄瓜、丝瓜

　　在苦瓜里面还有大量的碳水化合物、蛋白质以及胡萝卜素的含量是非常高的，具有解毒以及清热的功效。黄瓜里面含有大量的氨基酸、维生素b2、维生素c、维生素a以及糖类，具有利水以及清热解毒的功效。丝瓜里面所含有的维生素，蛋白质以及糖类具有清热解毒功效。

　　牛皮癣患者在日常生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来增强体质，在冬季阳光充足的时候应该多晒晒太阳，这样可以提高身体的抵抗力和免疫力。不能有太多的心理负担，学会减轻自己的压力，每天保证充足的睡眠。患者可以多吃一些含有维生素c以及维生素e的食物，有利于保护皮肤，同时让受到侵害的皮肤得到修复和再生。