做好秋燥皮肤护理5原则，拒绝牛皮癣复发

　　秋天，气候干燥，空气湿度低，人体皮肤水份容易流失，干燥的气候很容易加重皮肤病情的恶化，所以对于牛皮癣的人更要特别注意补充水分，保持皮肤湿润。长春中吉医院提醒患者，秋季应加强皮肤的防护措施，控制牛皮癣病情，做好皮肤护理，更有利于牛皮癣的长期健康。要注意的主要是以下几点。

　　一、做好皮肤保护措施。

　　秋天的空气污染物极易堵塞毛孔，造成牛皮癣复发。不及时清洁皮肤也会导致皮肤严重干燥、粗糙。因此，每天早晚要仔细清除牛皮癣患者的污垢，应该是一项必须做的工作。洗完澡后，病人应全身涂抹适当的润肤剂。对牛皮癣患者的皮损保护不受外界刺激和干燥，不会对皮肤造成刺激。

　　大多数危重病人急性期出现皮肤弥漫性潮红、水肿、渗出。所以，做好伤口护理，预防继发感染至关重要。患有牛皮癣的人大多都会有皮肤局部瘙痒和疼痛的症状，遇到这种情况，可以用冰敷敷在斑块上，不要使劲抓挠斑块或摩擦到病皮肤部位，以免炎症恶化。

　　尽量恢复皮肤的屏障功能。所谓皮肤屏障功能，就是身体上的屏障功能，能帮助我们有效抵抗外界的有害物质、刺激物、日晒雨淋，同时具有保湿和调节抗炎作用。而且研究发现，牛皮癣患者的皮肤物理屏障大部分处于受损状态，会导致皮肤干燥、敏感、鳞屑等症状，因此，加强皮肤屏障修复是防止牛皮癣复发的重要措施。

　　二、确保营养合理的饮水。

　　治疗牛皮癣患者秋季护理皮肤要注意合理饮水，弥补夏季流失的水分，防止秋燥对体液的消耗。每一天喝足够的水，让它渗入组织细胞间，保持人体的酸碱平衡。确保人体代谢的正常运转，并有效地排出体内废物，从而保持肌肤的洁净与活力。喝水可以喝白开水、果汁、矿泉水等。其中白开水为天然饮品，。

　　牛皮癣发作时，皮屑脱落较多，皮肤中蛋白质流失严重，因此需要补充足量的蛋白质来保证代谢需要，促进皮肤修复，长出正常的新皮肤。病人在饮食方面要保证营养均衡，但是也有一些禁忌要注意，长春中吉医院建议患者少吃牛羊肉、辣椒等食物，以免诱发疾病。吸烟喝酒会加重牛皮癣皮肤的炎症，所以尽量不要喝酒。

　　三、保持有规律的睡眠运动。

　　病人还要调整自己的消极情绪，适当运动，避免吃辛辣食物，多晒太阳。秋冬季，日照减少，气候干燥，使皮肤屏障功能减弱，牛皮癣易复发、加重，患者最好多到户外晒太阳，过多的阳光是皮肤的敌人。适当的光照能杀死牛皮癣患者，温暖情绪，缓解炎症等。

　　患有牛皮癣的病人及时更换被单，病人鳞屑易掉在床上，保持被单清洁、整洁，可避免细菌的产生;由于患处易瘙痒，病人容易不由自主地去抓抓患处，从而引发继发性感染，因此，应提醒病人经常修剪手指甲和脚趾甲;定期进行病房消毒，将细菌扼杀在襁褓中，创造整洁干燥的环境。

　　四、关注心理调节。

　　牛皮癣病情较差，长期受肉体折磨，皮损外貌不雅，瘙痒，害怕别人议论，歧视等等，都会给患者带来很大的心理压力。目前已认定精神因素是牛皮癣的重要诱因，因此患者若长期忧思过重，病情较难好转，将进一步加大治疗难度。

　　所以长春中吉医院提醒患者，患者的心态调节也是护理的重点，如果出现情绪焦虑、烦躁不安、精神压力大等不良情绪，要调整情绪，保持情绪稳定，在心情不好的时候，适当地转移注意力，尽量让心情平静，保持乐观。正确的治疗与良好的心理状态相辅相成，有助于牛皮癣的恢复。

　　病人首先要清楚，牛皮癣的治疗过程是比较漫长的，无论是在发病初期，还是皮损消退后的巩固期，牛皮癣都要根据患者自身情况，有针对性地规范治疗，这是降低复发率的关键。

　　长春中吉医院建议患者到正规医院规范治疗，其次，牛皮癣患者在皮损消退后，也要遵医嘱按时用药，定时复诊，在每年易复发的时期，及早就医，配合医生做好抗复发治疗。