化妆品皮炎的四种四个饮食建议

　　除了相应的药物合适治疗皮炎，合理的膳食对于疾病的防治也有着很大的积极作用。皮炎患者合适通过正确的饮食有效地防治皮炎，下面我们给大家四个防治皮炎的建议。

　　1.宜适当补充锌元素。

　　锌是一种维持酵素系统和细胞正常运作的矿物质，能够促进胶原蛋白的合成，可保护皮肤、促进伤口愈合，适当补充可预防皮炎发生、缓解皮损症状。锌含量丰富的食物包括肉类、动物肝脏、海产品、乳制品，禽蛋、大豆、全麦制品及各种坚果。

　　2.脂溢性皮炎患者饮食治疗的关键在于改变饮食习惯。

　　其目的是调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通畅，使皮脂物质排出顺畅，从而减轻毛囊皮脂腺炎症。因此，饮食要控制脂肪和糖分的摄入量，以免对毛囊皮脂腺造成负担。

　　3.神经性皮炎患者饮食宜清淡，以蔬菜和水果为主。

　　宜适当补充碳水化合物，有助于维持脑细胞的正常功能，小麦、大麦、玉米、燕麦、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡萝卜、番薯及各种坚果均是碳水化合物的食物来源。另外，一些具有安神功效的食物，如薏米、芹菜、苹果、红枣、鸡心、牛奶等，也有助于治疗神经性皮炎。

　　4.许多类型的皮炎均是由过敏引起的。

　　该类皮炎患者宜食用清淡且富含维生素和植物蛋白质的食物，主要为粗粮、蔬菜和水果，如荞麦、燕麦、胡萝卜、小白菜、高丽菜、青椒、苹果等，可提高身体免疫力，对改善过敏体质有一定帮助。

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